Uma das patologias mais comuns da coluna vertebral é a osteocondrose. Ocorre em 60% de todos os habitantes do planeta Terra e pode se desenvolver até mesmo em jovens com idade inferior a 30-35 anos. A doença é um distúrbio dos discos intervertebrais e sua destruição sistêmica, que leva à incapacidade da coluna vertebral de desempenhar a função musculoesquelética. Para combater a patologia, os médicos sugerem intervenção cirúrgica ou terapia medicamentosa, mas em alguns casos a osteocondrose pode ser tratada em casa.
Breve descrição da doença
A osteocondrose se manifesta com sintomas desagradáveis. Os pacientes queixam-se de dores na coluna, dores no corpo e dormência nos braços ou pernas sem motivo. Em alguns casos, é possível até perda de consciência ou tonturas frequentes. Se a doença não for tratada, leva gradualmente à atrofia do tecido muscular, à interrupção dos impulsos nervosos e à disfunção de vários órgãos internos. Saliências, hérnias intervertebrais e radiculite são consideradas complicações graves da doença. Por isso, é necessário iniciar o tratamento o mais precocemente possível, quando surgirem os primeiros sinais de dor.
As causas da doença estão ocultas em um estilo de vida passivo, na falta de carga suficiente na coluna e em uma estrutura muscular desenvolvida. Os fatores concomitantes também incluem má nutrição, desequilíbrios hormonais, problemas de postura, ingestão insuficiente de líquidos, predisposição hereditária, doenças infecciosas, obesidade e maus hábitos.
Características do combate à doença
O tratamento da osteocondrose em casa é possível se o paciente não usar remédios populares como única terapia e tiver consultado um médico sobre o efeito complexo na patologia. As principais maneiras de se livrar do problema são:
- Terapia medicamentosa.
- Massagem e fisioterapia.
- Ginástica.
- Etnociência.
É impossível curar rapidamente a osteocondrose, pois o tecido cartilaginoso afetado é restaurado lentamente. Serão necessários pelo menos três meses para concluir medidas complexas e cerca de um ano será gasto no período de reabilitação. O resultado do tratamento obtido depende em grande parte do próprio paciente, do seu empenho em seguir as instruções, bem como do estágio de evolução da doença.
Medicamentos
A condrose só pode ser tratada em casa depois que o médico prescrever uma série de medicamentos. Destinam-se a aliviar dores nas costas, eliminar processos inflamatórios e restaurar a mobilidade do tecido cartilaginoso. Após exame e diagnóstico, o especialista prescreve os seguintes grupos de medicamentos:
- Anti-inflamatório.
- Analgésicos.
- Vasodilatadores.
- Relaxantes musculares.
- Sedativos (extrato de valeriana, decocção de erva-mãe).
- Multivitaminas.
Devem ser tomados estritamente de acordo com as instruções. Os medicamentos melhoram o bem-estar do paciente e restauram o metabolismo. Portanto, após algumas semanas o paciente se sente significativamente melhor, mas não devemos esquecer que a osteocondrose é uma doença sistêmica e deve ser tratada apenas de forma abrangente. Os comprimidos por si só não resolvem o problema.
Massagens e banhos terapêuticos
As sessões de automassagem são muito úteis no tratamento da osteocondrose lombar. Você pode realizá-los em casa sem o envolvimento de um especialista. Devido à exposição constante à compressão suave dos tecidos moles na área de desenvolvimento da patologia, a circulação sanguínea é ativada, o fornecimento de oxigênio e microelementos benéficos aos tecidos dos discos e outras cartilagens é melhorado. O complexo é executado da seguinte forma:
- O processo deve começar com movimentos leves e suaves na área problemática. É melhor não levar dispositivos adicionais, o impacto das palmas das mãos e dos dedos será suficiente.
- Depois de esfregar, eles passam a aumentar o impacto na área. Você pode pegar uma dobra de pele com os dedos e apertar suavemente.
- O amassamento dos músculos e tecidos moles deve ocorrer na região paravertebral; a crista em si não pode ser afetada. Os movimentos podem ser de tapinhas, circulares ou com pressão.
- A sessão deve ser concluída com batidas, vibração e carícias.
Esta automassagem nas costas pode ser realizada todos os dias mesmo sem conhecimentos e habilidades especiais. O efeito nos músculos do tórax, quadris, ombros e região lombar tem um efeito benéfico no tratamento da osteocondrose em geral.
Além da massagem, os banhos medicinais também ajudam no enfrentamento da doença. São contra-indicados durante o período de exacerbação, mas tornam-se indispensáveis na fase de remissão. O exercício adequado e regular permite aumentar o fluxo sanguíneo, relaxar os músculos, melhorar o humor e o bem-estar. Você só pode usar água morna no processo (água quente só faz mal), à qual são adicionadas decocções de ervas medicinais. Tomilho, barbante, tomilho, erva-cidreira e camomila provaram ser bons. Você deve tomar banho medicinal 20 minutos antes de dormir.
Fisioterapia
Exercícios simples são úteis para a coluna em caso de disfunção do tecido cartilaginoso. O médico os seleciona para cada paciente individualmente, levando em consideração o estado geral, a aptidão física e a idade. Eles são realizados diariamente e são parte integrante da terapia. As atividades mais simples lembram os exercícios escolares, mas sua importância para o corpo durante o período de tratamento não deve ser subestimada. Têm como objetivo aquecer os músculos, melhorar a circulação sanguínea, alongar e relaxar os músculos onde existem bloqueios.
Durante o processo de implementação, as seguintes recomendações devem ser seguidas:
- Não faça exercícios rapidamente, colocando muito estresse no tecido ósseo e nos músculos.
- Tudo é feito de maneira suave, ponderada, com controle das sensações do corpo.
- As aulas são totalmente interrompidas se o paciente sentir dor e não conseguir se endireitar.
- Os complexos de força são sempre alternados com exercícios respiratórios para que os tecidos recebam oxigênio suficiente.
- As aulas só devem ser realizadas em ambiente bem ventilado ou ao ar livre.
É importante lembrar que o médico assistente prescreve exercícios, alguns efeitos na coluna são perigosos no caso de uma doença como a osteoporose. Eles podem causar complicações graves. A terapia por exercício é uma excelente ferramenta no combate a patologias nas costas e é frequentemente utilizada como medida preventiva para uma série de problemas com riscos aumentados. Os complexos incluem exercícios de ioga ou técnicas orientais. Você precisa fazer isso regularmente, pelo menos 3 vezes por semana.
etnociência
O tratamento da osteocondrose lombar ou outra localização em casa é possível com meios amplamente conhecidos pela população. Eles são altamente eficazes e seguros para a saúde humana. Encontrar um grande número de receitas de decocções, pomadas, infusões e compressas com ervas medicinais não é difícil. São fáceis de preparar de forma independente e ao mesmo tempo saturam o corpo com substâncias úteis, proporcionando um efeito fortalecedor geral. É aconselhável utilizar esta técnica sob supervisão do médico assistente e somente em combinação com a abordagem tradicional.
Decocções e infusões
É melhor tratar a osteocondrose lombossacral por dentro, influenciando o corpo com bebidas curativas. São preparados a partir de plantas coletadas em local ecologicamente correto ou adquiridas em farmácia. Sementes de salsa, pinhas ou pinhas, tomilho e cinquefoil provaram-se bem. Receitas simples para cozinhar:
- Pegue 200 g de raiz de cinquefoil, pique com cuidado, misture com 100 g de Potentilla erecta e despeje 1 litro de vodka. Deixe por 2 a 3 semanas em local fresco e escuro. Depois disso, coe a infusão com um pano de algodão. Tome 1 colher 3 vezes ao dia durante um mês.
- Pegue 30 cones de abeto, lave-os da sujeira e despeje água fervente sobre eles. Coe e beba o caldo resultante em duas etapas. Uma parte é tirada de manhã e a segunda à noite. Isso é repetido todos os dias durante um mês.
- Folha de louro seca 5 g é despejada em água fervente e deixada por 5 minutos. É melhor fazer isso em uma garrafa térmica. Você deve beber dentro de três dias.
As decocções podem ser preparadas com ramos de pêra, folhas de urtiga, limão e aipo. É muito importante seguir as recomendações e dosagens indicadas na receita. Para as mulheres, a quantidade pode ser reduzida dependendo da idade e do peso.
Compressas e aplicações
Para aliviar a dor, aliviar a inflamação e tratar dores nas costas, são amplamente utilizadas loções com diversos componentes. A sua implementação regular permite normalizar o movimento dos fluidos biológicos no corpo, eliminar espasmos musculares, melhorar a sua condição e aquecer os tecidos moles. As compressas são feitas da seguinte forma:
- Pique bem a raiz de raiz-forte fresca e as maçãs de qualquer variedade.
- Esprema um pouco a massa resultante do suco.
- Forme um caroço apertado.
- Cole-o na área afetada.
- Cubra com uma toalha ou pano limpo.
- Deixe no local até que os sintomas desagradáveis desapareçam.
O procedimento é repetido diariamente. Além das compressas, também são utilizados aplicativos. Com a ajuda deles, a funcionalidade das terminações nervosas e a mobilidade normal das articulações são restauradas. Suco de aloe vera, mel natural e vodka são usados para fazer loções. São misturados na proporção de 50 g: 100 g: 100 ml, respectivamente. E após a infusão por 5 dias, a mistura é aplicada na área afetada e coberta com polietileno. É melhor realizar o procedimento várias vezes ao dia.
O tratamento da osteocondrose em casa é feito com muito cuidado. O paciente não deve alterar voluntariamente o curso de medicamentos prescritos ou adicionar treinamento de força sem o conhecimento do médico. Uma abordagem integrada e o cumprimento das recomendações de especialistas são a chave para uma luta bem-sucedida contra a patologia. As receitas tradicionais dão melhores resultados se apoiadas por exercícios físicos, massagens e fricções.